Plaats een Review
De cursus Stress: basis ontspanningsoefeningen, een cursus vol ontspannende oefeningen. Voor iedereen die de cirkel van stress wil doorbreken.
Angst en stress kunnen leiden tot het aanspannen van spieren
Angst is een soort alarmtoestand; het lichaam wordt klaargemaakt om snel te kunnen handelen. Daartoe worden de spieren aangespannen, dit naast andere veranderingen die plaatsvinden, zoals het versnellen van de hartslag, het stuwen van het bloed naar de meest belangrijke lichaamsdelen. Te vaak maken mensen zich onnodig zorgen, twijfelen of ze het allemaal wel goed doen. Men is zich niet altijd bewust van die angsten en zorgen. Hierdoor worden de spieren gespannen, echter zonder nuttig effect. Het wordt zelfs storend en vervelend, zeker als die zorg aanhoudt. Het bestaan van langdurige (onnodige) spierspanning leidt tot lichamelijke klachten.
Geestelijke ontspanningsoefeningen
De video’s in de cursus hebben te maken met het doorbreken van de spanningsboog in de spieren. Op internet treffen we natuurlijk ook veel ontspanningsoefeningen met een duidelijke meditatiecomponent. Zo zijn er heel veel ontspanningsoefeningen die op mindfulness zijn gebaseerd.
- EAN Barcode : 7426845046141
| Dit product is niet meer leverbaar. |
De cursus Stress: basis ontspanningsoefeningen, een cursus vol ontspannende oefeningen. Voor iedereen die de cirkel van stress wil doorbreken.
Angst en stress kunnen leiden tot het aanspannen van spieren
Angst is een soort alarmtoestand; het lichaam wordt klaargemaakt om snel te kunnen handelen. Daartoe worden de spieren aangespannen, dit naast andere veranderingen die plaatsvinden, zoals het versnellen van de hartslag, het stuwen van het bloed naar de meest belangrijke lichaamsdelen. Te vaak maken mensen zich onnodig zorgen, twijfelen of ze het allemaal wel goed doen. Men is zich niet altijd bewust van die angsten en zorgen. Hierdoor worden de spieren gespannen, echter zonder nuttig effect. Het wordt zelfs storend en vervelend, zeker als die zorg aanhoudt. Het bestaan van langdurige (onnodige) spierspanning leidt tot lichamelijke klachten.
Geestelijke ontspanningsoefeningen
De video’s in de cursus hebben te maken met het doorbreken van de spanningsboog in de spieren. Op internet treffen we natuurlijk ook veel ontspanningsoefeningen met een duidelijke meditatiecomponent. Zo zijn er heel veel ontspanningsoefeningen die op mindfulness zijn gebaseerd.
Angst en stress kunnen leiden tot het aanspannen van spieren
Angst is een soort alarmtoestand; het lichaam wordt klaargemaakt om snel te kunnen handelen. Daartoe worden de spieren aangespannen, dit naast andere veranderingen die plaatsvinden, zoals het versnellen van de hartslag, het stuwen van het bloed naar de meest belangrijke lichaamsdelen. Te vaak maken mensen zich onnodig zorgen, twijfelen of ze het allemaal wel goed doen. Men is zich niet altijd bewust van die angsten en zorgen. Hierdoor worden de spieren gespannen, echter zonder nuttig effect. Het wordt zelfs storend en vervelend, zeker als die zorg aanhoudt. Het bestaan van langdurige (onnodige) spierspanning leidt tot lichamelijke klachten.
Geestelijke ontspanningsoefeningen
De video’s in de cursus hebben te maken met het doorbreken van de spanningsboog in de spieren. Op internet treffen we natuurlijk ook veel ontspanningsoefeningen met een duidelijke meditatiecomponent. Zo zijn er heel veel ontspanningsoefeningen die op mindfulness zijn gebaseerd.
| Merk | ZK-Academie |
| Inhoud | Stress: basis ontspanningsoefeningen |
| Introductie jaar | 2018 |
| Leeftijd | |
| EAN | 7426845046141 |
| Sku | 900200 |
-kengetallen-en-budgetteren-7426845042075.jpg "Cursus Finance for Nonfinancials (3) kengetallen en budgetteren")
